Баланс-гимнастика

/Баланс-гимнастика
Баланс-гимнастика 2018-11-02T10:52:04+00:00

Project Description

Баланс-гимнастика

Когда человек впервые слышит понятие «баланс-гимнастика», он представляет себе канатоходца, который балансируя с веером, двигается по канату. От того, будут ли скоординированы его движения и насколько он сосредоточен и внимателен, зависит успех его движения.

Баланс-гимнастика в структуре комплексного терапевтического процесса – это одно из направлений современной лечебной физкультуры

Баланс-гимнастика – это особый вид тренировок, направленных на развитие баланса и улучшения координации движений. На занятиях вы делаете различные упражнения, использую большой гимнастический мяч. При этом от мяча исходят низкочастотные колебания, как при верховой езде. Такой способ тренировок называется «иппотерапией». Колебания воздействуют на глубокие мышечно-связочные структуры и имеют прекрасный терапевтический эффект.

Занятия с пациентами проходят и индивидуально и в группе. Инструктор-методист выстраивает программу так, чтобы обеспечить слаженность работы верхних и нижних конечностей, а также пространственной и динамической точности движений на подвижной опоре (на фитболе), постепенно выравнивая дисбаланс работающих мышц.

Баланс гимнастика помогает снять спазмы глубоких коротких мышц позвоночника, а так же помогает восстановить нарушенные двигательные стереотипы. Также, при балансировании на мяче. Вы учитесь грамотно распределять вес своего тела, управлять им. Кроме того, баланс-гимнастика способствует ликвидации ригидности приводящих мышц бедра с восстановлением объема движений в тазобедренных суставах.

Использование на занятиях гимнастических мячей и резиновой ленты-амортизатора успешно дополняет занятия в тренажерном зале реабилитации. При работе с фитболом точка опоры динамична – применение упражнений, при которых постоянно меняется центр тяжести, приводит к волновым сокращениям всей скелетной мускулатуры, направленным на удержание равновесия. Это способствует восстановлению многих двигательных стереотипов, тренирует мышечную память.

У нас в Центре применяются лишь те лечебные схемы с гимнастическим мячом, которые адаптированы для пациентов любого возраста. Наши инструктора подбирают комплексы упражнений, которые подходят для индивидуального применения, в том числе и в домашних условиях.

Существует целый ряд медицинских показаний к занятиям баланс-гимнастикой. Это нарушения работы суставов и связок, проблемы с позвоночником, ослабленность мышечного корсета. Также баланс-гимнастика помогает укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, помогает при профилактике остеопороза и укрепляет иммунитет. Также не стоит забывать, что баланс-гимнастика, как и другие виды фитнесса, способствует снятию стресса и укреплению нервной системы.

Что получает пациент на занятиях лечебной баланс-гимнастикой?

  • Разгрузку нижних конечностей (суставов, лимфатического русла, вен);
  • Разгрузка грудного и поясничного отделов позвоночника для уменьшения боли и дискомфорта в спине;
НА ГЛАВНУЮ
Записаться на прием

ДРУГИЕ УСЛУГИ